避免搬家后生病的4个建议
当你即将结束美妙的搬家之旅，最不想碰到的可能就是生病。疾病也许会突然攻击你。随着搬迁，你可能会出现许多健康问题，无论是因打扫满是灰尘的阁楼引起的过敏，亦或是待解决的事情堆积而引发的压力头痛。
我们想到了一些小妙招，你在搬家时或许能用到, 希望这些小妙招能够减少你患病的几率。
洗手
首先，也最重要的是，要洗手。洗手不仅适用于搬家当天，它也要成为你每天回家时的常规做法，特别是在COVID-19期间。在搬家过程中洗手是预防疾病和避免传播细菌给周边人的最简单的方法。美国疾病控制与预防中心建议公众在触摸脸部和口罩前后都要洗手。正确的指南建议我们用肥皂和水洗手，至少20秒，或使用含至少60%酒精的洗手液来清洁我们的双手。搬家那天的一个小建议是在家里的浴室里准备洗手液或肥皂纸巾，这样搬家的工人也可以洗手。
保持良好通风
拆包行李时，保持良好通风是必要的。当你打开所有的箱子时，你会激起箱子表面的灰尘和其他过敏原。还有一种可能，这些刺激物可能早就存在于你的新家，但它们在搬家之前一直处于休眠状态。把窗户、空气过滤器打开可以减少房间里的空气颗粒和灰尘，自然风和过滤器会冲走并过滤掉这些刺激物。在你的新家呼吸清新的空气可以防止过敏原影响身体，你就不太可能生病。
喷洒消毒喷雾
在所有包装上喷洒消毒喷雾，然后避免触摸脸部，可以减少生病的风险。箱子在到达你的新家之前已经经过了不同的地方，从机场或航站楼到目的地仓库和卡车。在运送期间，细菌可能会粘在你的包裹上。在容器上喷洒消毒剂可以杀死附着在容器表面的细菌和细菌。在使用消毒喷雾后，静置它们一段时间，然后再开始拆包。在拆包的过程中，避免触摸你的脸，包括你的眼睛、鼻子或嘴巴-病毒感染通过触摸眼睛、鼻子或嘴巴传播。我们建议拆包完成后，您在摸脸之前洗把手。
增强免疫系统
你可能没有意识到环境因素对你的健康是有影响的。当你搬到一个新的目的地时，你的环境不可避免地发生变化。你将面对新的环境和人。这可能是搬家后生病的隐藏原因:新的空气、灰尘和一切。你的身体需要时间来适应新环境。在此期间，你很有可能会患上某种感冒。那么，如何加强你的免疫系统呢?多吃水果和蔬菜;每天喝八杯水;保持好睡眠;接种最新的疫苗，包括COVID-19疫苗；降低你的压力;并采取措施避免感染，比如洗手。免疫系统保护你不受病毒和细菌等致病微生物的侵害。增强免疫系统可以预防你生病。
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