Asian Tigers Mobility

开启一种新的生活方式是一段既令人兴奋又充满挑战的时期。刚到国外的最初几天和几周都会令人兴奋，但随着你开始适应日常生活，这种兴奋便会逐渐消失。作为体验新的亚洲文化的单身外国人，思乡之情和文化冲击会让你感到孤独。这种情况并不罕见，有几种方法可以减少这种情况。

将社交圈扩大到工作场所之外

你的新同事可能会非常热情，并且也很想帮助你适应搬家后的新环境，但是社交活动可能并非他们的重中之重。冒险一试，走出去，开始与他人建立联系。每个人都有兴趣和爱好，而共同的激情为更充实的人脉关系打开了一扇门。参加语言课程显示是一个“双赢”的选择，可以在同等情况下认识志同道合的人。

给自己制定一个计划

如果没有一群亲密的朋友可以依靠，下班后径直回家，刷刷自己最喜欢的电视节目也是一种诱惑。为避免陷入这种状况，请给自己制定一个计划。充分利用休息日和周末，每周至少计划一项活动。你可以简单地从在乡村散步开始，或者参加一个有组织的地标之旅。你可以以此为基础，随着时间的推移加入更多的社交活动。

开始与其他外籍人士联系

事实上，几乎每个主要的亚洲城市都有一个充满活力的外籍人士社区。如果你感到孤独，可以打赌数百名外国人也曾如此。首先，在你搬来之前加入Facebook上的外籍人士社区，并与其他人互动以获得支持和启发。许多地方会定期每周或每月为新移民提供聚会。在每个城市，你都可以找到以外籍人士为中心的体育俱乐部，商业协会或扶轮社。

情感福祉

长时间的孤独会导致抑郁症，当然，它对每个人的影响都不一样。全身心投入新的工作角色，不留个人享受是很诱人的。高质量的停机时间很重要。拥抱积极的思想，吃健康的食物，并腾出时间来专门消除那些外籍人士的忧郁情绪。